"la dieta mental para tener un cerebro sano "..¿de que trata principalmente el texto?
absenta0910:
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la c es creoooooooooo
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El texto "la dieta mental para tener un cerebro sano" trata principalmente sobre las actividades diarias que deberíamos realizar para entrenar, nutrir y mantener sano nuestro cerebro.
El "menú" de la dieta consta de 7 actividades primordiales que deberíamos realizar de forma diaria y muchas veces pasamos por alto y por más sencillas que parezcan nos aportan muchos beneficios, estas son:
- Dormir bien
- Jugar más a menudo
- Darse tiempo para relajarse y descansar
- Vivir en el momento presente
- Tener amistades
- Realizar actividad física
- Centrarse en un objetivo a la vez para aprovechar al máximo la concentración.
Para más conocimiento puedes ver:
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