Question

la descripsión de: Caminar hacia el costado (2 pasos hacia cada lado

Answer 1

Respuesta:

Quizás creas que ser equilibrado es algo que se da naturalmente y que no requiere esfuerzo.

Pero la realidad es que para mantener un buen balance se necesitan músculos tonificados, fuerza y agilidad.

Aquí en BBC Mundo te mostramos unos ejercicios que apuntan justamente a mejorar las partes del cuerpo involucradas en sostener una postura estable.

Si tienes alguna dolencia o has estado inactivo durante mucho tiempo consulta a tu médico antes de hacer estos ejercicios.

Si necesitas un apoyo para cualquiera de las posturas puedes usar una silla.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

AAAAAAAH OK

Explicación: