la comida que se ingiere debe ser equilibrada y además tener una buena hidratación basados en el plato del buen comer y la jarra del buen beber estos proporcionan nutrimentos necesarios para fortalecer el sistema
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La nutrición se basa en hidratar mediante solidos y líquidos con fuentes de carbohidratos, proteínas y minerales, para fortalecer y establecer el sistema inmunológico.
Es necesario agregar a las comidas fuentes de vitaminas mediante frutas bien sea en forma líquida o en su forma natural.
Todo esto proporciona una gran energía.
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