la clase de cta 3 grado tema:Buscamos nuestro bienestar emocional con prácticas de vida saludable en documento por favor
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Debemos procurar siempre cuidar nuestro cuerpo, tanto física como mentalmente. Es por ello que siempre debemos velar por nuestro bienestar emocional.
Algunas practicas de la vida saludable son:
- Tomarse un tiempo para la meditación
- Tratar de caminar 10.000 pasos por día
- Realizar deporte
- Tomar 8 vasos de agua al día
- Dormir 8 horas
- Comer de forma balanceada
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