Educ. Fisica, pregunta formulada por mariameseguer2008, hace 10 meses

La carrera es una actividad que permite la mejora de la resistencia aeróbica. ¿Cuántos días a la semana debes correr o realizar otra actividad cardio saludable para obtener una mejora?

mariameseguer2008: ya nada

Kaparito: ya te lo puse abajoxd

Respuestas a la pregunta

Contestado por Kaparito

Respuesta:

No me se la fuente pero es de 3-5 días a la semana que se debe de practicar. Seguramente Tu profesor te corregirá con su criterio y puede estar bien o mal. pero a el no lo respalda ningún estudio.

Encontré la universidad que hizo el estudioxd no borrare lo anterior:

University of Colorado Hospital

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