la capacidad de flexibidad es la misma en una persona sedentaria a una entrenada?
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La conducta sedentaria, por su parte, "incluye actividades que involucran poco o ningún movimiento, como sentarse frente a una computadora, recostarse en el sofá o manejar". Caminar es una actividad física en sí misma, sin importar la cantidad de pasos al día, que implica movimiento.
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