la capacidad de física de coordinación y velocidad
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que cordinar todo tu cuerpo y tienes más velocidad cada ves que ases ejercicio
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Se refiere a los movimientos que realiza un segmento. Es la capacidad física básica de realizar acciones motrices determinadas en el menor tiempo posible. Sus beneficios son que podemos quemar calorías y tener mas capacidad de oxigenación.
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