la biotina y su propiedad y donde se encuentra ayúdame por favor
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La biotina, a veces también llamada vitamina H, vitamina B₇ y vitamina B₈, es una vitamina estable al calor, soluble en agua y alcohol, y susceptible a la oxidación que interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono, grasas, aminoácidos y purinas.
La biotina se encuentra ampliamente distribuida en los alimentos, principalmente en riñón, hígado, yema de huevo, hongos, algunas verduras .
La biotina o vitamina H, B7 o B8 es conocida como la vitamina de la piel, cabello y uñas.
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