la autorregulan de emociones debe ser usada en momentos cuando tenemos emociones negativas sin razones convincentes, ya que a veces por el estrés, nos ponemos mal y nuestras emociones son negativas, y es en ese momento es cuando debemos interactuar más con la familia, contarles de las emociones que tu sientes y también escucharlas las de ellos, entre otras actividades en familia.
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