la autorregulación es un proceso que se divide en tres momentos.
consulta por lo menos 10 de cada momento.
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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El término autorregulación de la conducta' puede referirse:
1a la autorregulación emocional;
2a la homeostasis, en la teoría de sistemas;
3a la autorregulación industrial;
4 al autocontrol, en sociología y psicología;
5 al aprendizaje autorregulado, en psicología educativa;
6 a la organización autorregulada, en los negocios y el sector financiero
Explicación:
1) La autorregulación emocional es la capacidad de responder a las demandas continuas de tal manera que en un ambiente social sea tolerable y lo suficientemente flexible como para permitir reacciones emocionales espontáneas, así como la capacidad de retrasar dichas reacciones según sea necesario
Fases de la autorregulación
En cuanto a los procesos o fases de la autorregulación se identifican los siguientes:
Fase de planificación: fase en la que se produce un análisis de la situación, un establecimiento de objetivos y una organización y programación en base a estos, así como una conexión con aprendizajes previos.
Fase de ejecución: aquella en la que se pone en práctica o ejecuta la conducta.
Fase de autorreflexión: evaluación y valoración de los resultados obtenidos. Esta fase es de gran importancia debido a que la autorregulación se retroalimenta a base de las experiencias y consecuencias derivadas de estas.
Componentes de la autorregulación
Dentro de estas fases interactúan una serie de elementos o habilidades que tienen un rol en la autorregulación:
Metacognición: conciencia y capacidad de reflexionar acerca del propio pensamiento.
Autoconocimiento: reconocimiento de la propia persona, de sus cualidades, fortalezas y debilidades. Se halla ligado a la capacidad de introspección.
Autocontrol: el autocontrol es habilidad para mantener la focalización y dirección de la acción.
Automonitorización: observación y supervisión de la propia conducta.
Autoeficacia: la confianza en las propias capacidades para lograr las metas propuestas.
Automotivación: impulso propio para perseverar en aquello que se pretende conseguir, manteniendo el optimismo y entusiasmo por ello de manera autónoma.
Flexibilidad mental: capacidad de adaptación de la conducta a las condiciones cambiantes del medio.
Inhibición conductual: habilidad para frenar la conducta y sustituirla por otra más adecuada.
Autoevaluación: capacidad para valorar y juzgar la propia actuación y realizar un aprendizaje de ella.
2)En cibernética, la homeostasis es el rasgo de los sistemas autorregulados (cibernéticos) que consiste en la capacidad para mantener ciertas variables en un estado estacionario, de equilibrio dinámico o dentro de ciertos límites, cambiando parámetros de su estructura interna.