la alimentación que requieres tu sería Exactamente La misma que necesita un deportista de alto nivel
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Respuesta:
Comer a diario y en mayor cantidad productos ricos en hidratos de carbono, frutas y verduras. Evitar consumir todos los días productos lácteos como la leche entera, el queso, los yogures o derivados. Incluir en la dieta con más frecuencia pescado, huevos y carnes blancas frente a las carnes rojas
Explicación:
dame coronita plis
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