Educ. Fisica, pregunta formulada por sherylanchundiagoyes, hace 4 meses

la alimentación que debe tener un buen deportista.

Respuestas a la pregunta

Contestado por leonardo5832

comida saludable con dietas no chatarra ya que si engorda puede sufrir un paro en el deporte

sherylanchundiagoyes: gracias

Contestado por kattherynBc

Respuesta:

Resultado de imagen para la alimentación que debe tener un buen deportista

Comer a diario y en mayor cantidad productos ricos en hidratos de carbono, frutas y verduras. Evitar consumir todos los días productos lácteos como la leche entera, el queso, los yogures o derivados. Incluir en la dieta con más frecuencia pescado, huevos y carnes blancas frente a las carnes rojas

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