Educ. Fisica, pregunta formulada por melody3365, hace 16 horas

¿La alimentación deportiva según el tipo de deporte?

Respuestas a la pregunta

Contestado por angeljara49

Se ha establecido que en los deportes de fuerza, el gasto medio de un deportista es de 4000-4500 kcal/día, mientras que para los de resistencia oscila entre 3200 y 3500 kcal/día. Son estas diferencias las que marcan requerimientos diferentes de nutrientes.

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