Question

LA ACTIVIDAD FISICA Y EL COVID 19.
importancia y beneficios en tiempos de pandemia.​

Answer 1

Respuesta:

Es de gran importancia la actividad física en estos tiempos de pandemia, ya que nos ayuda a estar en constante movimiento y no estar todo el día sentado o acostado. La actividad física nos ayuda a mantener nuestro peso corporal, mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones. Otros beneficios son que mejora la forma y resistencia física,  regula las cifras de presión arterial , aumenta el tono y la fuerza muscular y reduce la sensación de fatiga. No obstante, esto puede ayudar a reducir riesgos de enfermedades como el Covid-19.