kegel que nos ayuda para nuestra salud
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Kegel fortalecen los músculos del piso pélvico, que sostienen el útero, la vejiga, el intestino delgado y el recto.
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Los ejercicios de Kegel son una herramienta eficaz para fortalecer el suelo pélvico. Este conjunto de ejercicios está basado en el control de la contracción y relajación de los esfínteres.
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