Question

jzjsk ayudaaaaaaaa a aaaaa porfavor ​

Answer 1

Respuesta:

contar asta 10 y respirar pa salir a esponer

conversar con la maestra o compañeros/ras para olvidarnos de las emociones

tener productos relajante

Answer 2

Respuesta:

Regular nuestras emociones implica tomar conciencia de nuestras fortalezas y debilidades, e identificar los factores que impactan en nuestra autoestima y tranquilidad. Todo esto permitirá un adecuado manejo de nuestros impulsos, evitando que nos dejemos llevar por la ira, el miedo y otras emociones