justifica ¿ cuales de estos habitos son saludables desayunar un vaso de leche con cereales , comer un pan durante la hora del recreo
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El hábito saludable es el vaso de leche con cereales
Explicación:
El pan contiene muchas calorías
El hábito más saludable y recomendado para desayunar, es el vaso con leche con cereales, porque aporta una gran cantidad de nutrientes y energía para el cuerpo.
Esto es debido, a que la leche es una buena fuente de calcio, proteínas y vitaminas, mientras que los cereales, aportan carbohidratos complejos que proporcionan una energía duradera.
¿Qué son los hábitos saludables?
Son aquellos que nos permiten mantener un estilo de vida saludable, por lo que, estos comportamientos que se pueden adoptar para mejorar nuestra salud y el bienestar general.
Algunos de los hábitos saludables más importantes son:
- Hacer ejercicio físico regularmente.
- Llevar una dieta balanceada.
- Evitar sustancias nocivas como el tabaco y el alcohol en exceso.
- Dormir lo suficiente.
- Controlar el estrés y la ansiedad.
Aprender mas acerca de los hábitos saludables aqui:
https://brainly.lat/tarea/51159399
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