julieta tiene 12 años y es una niña que no acostumbra a realizar actividad fisica. El dia de ayer, en estado de REPOSO, registro una frecuencia cardíaca de 80 lpm. Segun lo que ud sabe ¿debe preocuparse por ese resultado?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Cuando haces ejercicio, ¿te esfuerzas mucho o casi nada? Hacer ejercicio con la intensidad adecuada puede ayudarte a aprovechar al máximo la actividad física, asegurándote de que no estés esforzándote demasiado o muy poco.
Todo ello se debe a los efectos directos que la actividad física tiene sobre el sistema cardiovascular: Disminuye la frecuencia cardíaca de reposo. Aumenta la cantidad de sangre que el corazón expulsa en cada latido, de modo que necesita gastar menos energía para trabajar con normalidad. Una frecuencia cardíaca en reposo normal para los adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto.
Generalmente, una frecuencia cardíaca más baja en reposo implica una función cardíaca más eficiente y un mejor estado físico cardiovascular. Por ejemplo, un atleta bien entrenado puede tener una frecuencia cardíaca en reposo normal cercana a 40 latidos por minuto.
Explicación:
Pues no se debería preocupar ya La frecuencia de pulsaciones normal en reposo durante la adolescencia puede variar entre 50 y 60 latidos por minuto y puede llegar a valores de entre 90 y 100.