Juan va al gimnasio tres veces por semana, y realiza sentadillas 3 series de 12 repeticiones a una intensidad baja haciendo un minuto de pausa entre serie serie completando un trabajo muscular de 5 minutos en total, ¿qué componentes de la carga identifican en este planteo?
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hola yo te doybla respuesta estes tu lo sumas
entonses le das
3
5
12
19
y eso es todo
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