Question

jsjsjjs MALD-ITO TALLER DE EDU. FISICAA >:DDD
1. Mencione 5 beneficios de realizar un buen calentamiento antes de una actividad física

Answer 1

Respuesta: espero te sirva y gracias los puntos

Explicación:

1. Relaja los músculos para que no te sientas tenso

2. Eleva de manera correcta tu ritmo cardiaco

3. Acelera los impulsos nerviosos, con lo que mejora los reflejos

4. Envía sangre oxigenada a los músculos

5. Aumenta la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones, con lo que se reduce el riesgo de sufrir lesiones

Answer 2

Respuesta:

Relaja los músculos para que no te sientas tenso

Eleva de manera correcta tu ritmo cardiaco

Acelera los impulsos nerviosos, con lo que mejora los reflejos

Envía sangre oxigenada a los músculos

Aumenta la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones, con lo que se reduce el riesgo de sufrir lesiones.

Espero y te sirva uwu