It is done by various reasons including strengthening muscles and the
cardiovascular system, honing athletic skills, weight loss or maintenance, as well
as for the purpose of enjoyment.
Frequent and regular physical exercise boosts the immune system, and helps
prevent the "diseases of affluence" such as heart disease, cardiovascular disease,
Type 2 diabetes and obesity.
It also improves mental health, prevents depression, helps promoting or
maintaining a positive self-esteem, and can even increase an individual's sex
appeal or body image, which is also found to be linked with higher levels of self-
esteem.
Childhood obesity is a growing global concern and physical exercise may help
decrease the effects of childhood obesity in developed countries.
Health care providers often call exercise the "miracle" or "wonder" drug - alluding
to the wide variety of proven benefits that it provides.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Se realiza por varias razones, incluido el fortalecimiento de los músculos y la
sistema cardiovascular, perfeccionamiento de las habilidades atléticas, pérdida o mantenimiento de peso, así
como con el propósito de disfrutarlo.
El ejercicio físico frecuente y regular refuerza el sistema inmunológico y ayuda a
prevenir las "enfermedades de la opulencia" como las enfermedades cardíacas, las enfermedades cardiovasculares, la
diabetes tipo 2 y la obesidad.
También mejora la salud mental, previene la depresión, ayuda a promover o
mantener una autoestima positiva e incluso puede aumentar el
atractivo sexual o la imagen corporal de una persona , lo que también se relaciona con niveles más altos de
autoestima.
La obesidad infantil es una preocupación mundial creciente y el ejercicio físico puede ayudar a
disminuir los efectos de la obesidad infantil en los países desarrollados.
Los proveedores de atención médica a menudo llaman al ejercicio el fármaco "milagroso" o "maravilloso", en alusión
a la amplia variedad de beneficios comprobados que proporciona
Explicación:
Espero haberte ayudado,ten un buen día.