invierte de 7 a 10 minutos antes de empezar la actitud principal haciendo un calentamienro fisico puede ser general tecnico o especifico
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Deja de ser perezoso y solo as el ejercicio
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Deja de ser perezoso y as lo que te pide
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aver síes una ejercicio especifico as una calentamiento especifico pero si es ejercicio general osea de todo el cuerpo as el calentamiento mas completo ese seria polichinela triple
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