Investiguen cuáles son los nutrientes más importantes que debemos incorporar en el desayuno.
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El desayuno debe contener hidratos de carbono (preferiblemente de lenta absorción como los que aportan los cereales integrales), proteínas como las que aportan los frutos secos, los huevos, las carnes magras (pollo o pavo), el queso fresco o sus símiles vegetales, fibra, y vitaminas y minerales
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el desayuno debe contener hidratos de carbono es preferiblemente de lenta absorción como los que aportan los cereales integrales
grscisd
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