Investigue y realice un ensayo sobre las actividades físicas que debe realizar un adulto mayor que sean de beneficio para su salud. 1. ·Ejercicios recomendados. ·Ejercicios no recomendados. ·Alimentación. ·Beneficios en su salud. ·Conclusiones.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
Saltar soga
Fútbol
Etc
♀️♀️♀️
Correr
Jsjsjjsjs
Ns q mas
Contestado por
1
Respuesta:
ejercicios recomendados:
Las actividades de resistencia, o aeróbicas, aumentan la respiración y la frecuencia cardíaca. Algunos ejemplos son las caminatas o correr, bailar, nadar y andar en bicicleta
Los ejercicios de fuerza fortalecen los músculos. Levantar pesas o usar bandas elásticas puede fortalecerle
Los ejercicios de equilibrio ayudan a prevenir caídas
Los ejercicios de flexibilidad estiran los músculos y pueden ayudar a que su cuerpo permanezca relajado
y ya no se que mas, espero a verte ayudado
Explicación:
Otras preguntas
Matemáticas,
hace 2 meses
Geografía,
hace 2 meses
Física,
hace 2 meses
Ciencias Sociales,
hace 4 meses
Exámenes Nacionales,
hace 4 meses
Inglés,
hace 10 meses
Geografía,
hace 10 meses