Question

Investigue sobre actividades que ayuden a mantener su cuerpo y su mente sanos

Answer 1

Respuesta:

Comer de forma equilibrada

Hacer ejercicio físico regularmente

Tomar mucha agua

Dormir una cantidad de horas suficiente

Prevenir y reducir el estrés

Evitar el consumo excesivo de arroces

Answer 2

Respuesta:

Hacer ejercicio, mantener una dieta sana, evitar el stress, evitar malos hábitos como el alcohol, drogas, cigarrillos, comida chatarra en exceso etc.

Explicación:

Todo estos factores combinados llevan a un cuerpo sano y mente sana debido a numerosos estudios cientificos que afirman que mantener una rutina de ejercicios es excelente para una vida sana y para liberar el stress