Química, pregunta formulada por jinsonviteri18, hace 2 meses

- Investigue el concepto o definición de:
Series Gigantes
Series Ardientes
Series Forzadas

Respuestas a la pregunta

Contestado por alanpicoa2004

Respuesta:

serie gigantes:

series ardientes:

series forzadas:

Explicación:

Consiste en realizar tres o más series de ejercicios consecutivos, con un mínimo descanso entre ejercicios, entre 30 segundos y 1 minuto entre ejercicios. ... Entre cada serie gigante se descansa entre 3 y 5 minutos. Pueden hacerse del mismo músculo o de distinto músculo.

(G. Cometti) o principio de quemazón (Principios Weider) son series en las que, tras hacer la ultima repetición de la serie, se realizan algunas repeticiones parciales para añadir trabajo y fatiga extra

Para realizar este tipo de series se necesita la ayuda de un entrenador o compañero. Se trata de realizar las máximas repeticiones posibles y que otra persona te ayude a realizar alguna repetición adicional. Hay que tener especial cuidado con las lesiones y sobrecalentamientos

lo puse en orden para que se te haga mas facil al ver el resultado Xd

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