investigar y escribir 5 sugerencias o recomendaciones de al menos 4 renglones de libreta profesional de la manera de no caer o recaer en las drogas y el alcohol
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Tomar terapia, con la ayuda de un profecional puede entender y comprender que las drogas o el alcohol le están haciendo daño a su organismo
Poco a poco ir soltando la bebida si te tomabas 5 al día tomate 4 luego 3, 2 y al final solo una y así hasta que trates de no tomar ninguna
Buscar un pasatiempo ya que esto te ayudará a no pensar en eso
Buscar una mascota te sentirás acompañado
Pasar tiempo con familia y convivir
ESPERO TE SIRVA CORONITA PORFA
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