Investigar un metodo para el entrenamiento TECNICO de futbol
2 Metodos para el entrenamiento TACTICO en Futbol
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Respuestas a la pregunta
Respuesta: En este tipo de entrenamiento se tiene como objetivo, mejorar la técnica del jugador, el trabajo grupal y despertar el ser competitivo que lleva cada jugador, el entrenamiento físico técnico se basa en mejorar el control del balón individual y la tenencia del balón grupal combinándolo con las capacidades físicas especificas al deporte, logrando así disminuir el numero de pases errados obteniendo más pases acertados y la mejora en el rendimiento físico durante el juego, este tipo de entrenamiento se utiliza mucho en el método de juego de la periodización táctica que aplica a los diferentes modelos de juego tanto ofensivo, defensivo y de transición ya sea defensa-ataque, ataque-defensa, según el estilo, gusto y como lo requiera el técnico, se puede adaptar a los distintos sistemas de juego como puede ser el 4-4-2 o el 4-3-3 que son los que más están de moda, esos momentos a los cuales nos referimos se conocen como fases de juego, dentro de cada una de estas fases estableceremos principios que son las funciones que queremos que desarrolle nuestros jugadores de forma colectiva, grupal e individual.
trote 20% a 10 metros, el jugador avanza realizando la tarea y regresa en un trote de recuperación 20%, sumando 20 metros con tiempo estimado de 20 segundos en el trayecto, duración 3 minutos.
*squipin punta de pie, *squipin cuádriceps, *squipin aductor, *avanzada o tijera, *extensión de pierna atrás o glúteo, *salto de indio corto, *elevación de rodilla, *extensión de pierna al frente arriba o extensión de isquiotiviales, *eslalon carrera corta
2 ejercicio trabajo grupal técnico
Estructura dos carriles marcados por cintas o tapas de 20 metros de largo y 2 metros de ancho, 2 cestos o canecas al final con 1 metro de distancia al final de los carriles, número de jugadores 24, duración 5 minutos.
Crear 4 grupos de 6 jugadores, el número de jugadores puede variar de acuerdo a la nomina de jugadores y el numero de jugadores que asisten a la sesión.
El juego consiste en transportar la pelota los 20 metros dentro del carril sin dejarla caer y lanzarla dentro del cesto un metro antes, los jugadores deben ir cogidos de la mano y no pueden dejar que la pelota toque el suelo en ningún momento, para hacerlo competitivo, enfrentamos los grupos ubicando un grupo en cada carril, aplicamos variantes como Grupo 1 vs Grupo 2 y Grupo 3 vs Grupo 4, ahora Grupo 1 vs Grupo 3 y Grupo 2 vs Grupo 4, etc.…
gana el grupo que más balones, coloque en el cesto
Explicación: