Investigar sobre la
manera correcta de realizar la actividad y los beneficios que brinda a
nuestro cuerpo la actividad corporal que disfruta realizar
el que me responda esto bien le doy corona
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
La actividad física se debería hacer junto con una dieta saludable y con una rutina bien hecha y establecida con ayuda de una persona con un muy buen conocimiento de la actividad o un profesional.
En mi caso mi deporte favorito es la natación porqué es un deporte muy completo en actividad física. Algunos de sus beneficios son:
- Mejora el aparato respiratorio y cardiovascular.
- Aumenta la flexibilidad.
- La grasa de tu cuerpo disminuye considerablemente.
Espero haberte ayudado (aunque ya pasaron unas semanas xd)
ponme coronita porfa