Investigar qué es Cómo se manifiesta y cómo se puede disminuir o prevenir el estrés
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
el estrés le indica al cuerpo que se prepare para enfrentar una amenaza o huir a un lugar seguro. En estas situaciones, el pulso y la respiración se aceleran, los músculos se ponen tensos y el cerebro consume más oxígeno y aumenta la actividad.
como se puede evitar
Equilibra tus obligaciones (como las tareas escolares) con actividades de las que disfrutas (como relajarte o pasar tiempo con tus amigos). ...
Organiza tus obligaciones. ...
Come alimentos saludables. ...
Duerme bien. ...
Dedica tiempo a hacer ejercicio cada día
Explicación paso a paso:
Respuesta:
Explicación paso a paso:
Prevención y afrontamiento del estrés académico
Decidir entre diversas técnicas de estudio. Alimentarse saludablemente en horarios estables. Practicar deporte o actividades recreativas. Dedicar tiempo a pasatiempos y hobbies.