Question

Investigar cuáles son los vegetales cuyo contenido es alto en minerales y señalar los nombres de estos. ​.

Answer 1

Las verduras con más minerales son las espinacas, la col rizada, acelgas y las hojas de nabo.

Estos incluyen calcio, fósforo, magnesio, sodio, potasio, cloro y azufre. Usted necesita menores cantidades de oligoelementos. Estos incluyen hierro, manganeso, cobre, yodo, cinc, cobalto, flúor y selenio. La mayoría de las personas obtienen los minerales que necesitan al comer una amplia variedad de alimentos.