Investigar Beneficios de flexibilidad corporal. en las prácticas deportivas cinco beneficios. en las tareas cotidianas cinco beneficios. porfa es para aora le doy coronita
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Aumenta el rango de movimiento (ROM), disminuye la rigidez muscular, previene lesiones músculo esqueléticas, mejora la coordinación neuromuscular, mejora el rendimiento deportivo. Contribuye a una correcta postura corporal.
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