investigación de alguna actividad fisica ayudenmeee pliss es para mañana :(
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Está demostrado que caminar quema más grasa y calorías que otros ejercicios, ayuda a que el sistema cardiovascular se active y fortifique, y te ayuda a eliminar el colesterol perjudicial para el organismo. Caminar aumenta la resistencia a los esfuerzos, a cansarnos menos y más tarde. Los principales músculos utilizados al caminar son los cuádriceps y los isquiotibiales, los gemelos y los aductores de la cadera. Los glúteos y los músculos abdominales también desempeñan un papel importante en el movimiento hacia delante.
Explicación:
Respuesta:
La actividad física es cualquier movimiento del cuerpo que hace trabajar los músculos y requiere más energía que el reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, hacer yoga y hacer trabajos de jardín son algunos ejemplos de actividad física.
Explicación:
La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes. La actividad física reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad. La actividad física mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.