Question

INVESTIGA Y REALIZA UN LISTADO DE ALIMENTOS (CERNES , VEGETALES , FRUTOS) QUE CONTENGAN HIERRO PARA PREVENIR LA ANEMIA

Answer 1

Respuesta:

Estos son los principales alimentos ricos en hierro:

Carnes rojas magras: ternera, buey.

Mariscos de concha: sobre todo berberechos, almejas, ostras y mejillones.

Hígado, vísceras y morcilla.

Frutos secos: anacardos, nueces, avellanas, pistachos, almendras tostadas.

Sésamo, semillas de calabaza y quinoa.

Explicación:

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