Investiga y contesta sin profundizar, que se debe hacer para mantener un peso saludable.
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Respuesta:
Ejercicio físico. La actividad física regular quema calorías y genera tejido muscular. ...
Reduce el tiempo ante la pantalla. ...
Ten cuidado con las porciones distorsionadas. ...
Come 5 porciones de frutas y verduras por día. ...
No te saltees el desayuno.
Explicación:
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Hacer ejercicio todos los días ya sea correr, brincar, saltar, o andar en bicicleta, comer en porciones pequeñas no te malapases puedes comer de todo siempre y cuando no abuses de ellos, comer frutas y verduras y sobre todo no te saltes el desayuno ya que el desayuno por e en marcha tu metabolismo, para que queme calorías desde el principio y te de energía para hacer más cosas durante el día
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