Investiga y completa este cuestionario sobre la educación física.
1. ¿DEFINICIÓN DE CALENTAMIENTO?
2. ¿POR QUÉ CALENTAR?
3. CLASIFICACIÓN DE CALENTAMIENTO?
4. CUANDO SE REALIZA UN CALENTAMIENTO GENERAL?
5. CUANDO SE REALIZA UN CALENTAMIENTO ESPECÍFICO?
6. ¿EN QUÉ CONSISTE EL CALENTAMIENTO PREVENTIVO?
7. DIFERENTE CALENTAMIENTO EN FUNCIÓN DE LA TEMPERATURA?
8. ¿QUÉ ES LA RESISTENCIA?
9. RESISTENCIA AERÓBICA?
10. RESISTENCIA ANAERÓBICA?
11. BENEFICIOS DE TRABAJAR LA RESISTENCIA?
12. DEFINICIÓN DE FUERZA
13. CLASIFICACIÓN DE LA FUERZA
14. FUERZA MÁXIMA
15. FUERZA EXPLOSIVA
16. FUERZA RESISTENCIA
17. DEFINICIÓN DE VELOCIDAD
18. VELOCIDAD DE MOVIMIENTO O GESTUAL
19. VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO
20. VELOCIDAD DE REACCIÓN
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1).. conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo .
2).. para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o fracturas.
3).. calentamiento general , específico y dinámico.
4).. siempre que vayamos a realizar una actividad física de media o alta intensidad.
5).. se realiza siempre después del general o comporta ejercicios propios de un deporte o actividad determinada.
6).. consiste para evitar alguna lesión y se suele acompañar de masajes y baños de calor.
7).. el calentamiento eleva la temperatura muscular corporal felicitando la actividad enzimática lo cual a su vez acrecienta el metabolismo de los músculos estriados.
8).. la resistencia es poder resistir durante determinado tiempo un acto o ejercicio como por ejemplo correr o el ciclismo.
9).. es la capacidad del organismo de mantener una intensidad alta de ejercicio físico durante un largo periodo de tiempo gracias a la adquisición continua de oxígeno.
10).. la resistencia anaeróbica es la capacidad de realizar una actividad física intensa sin la presencia de oxígeno en nuestros músculos.
11).. hipertrofia cardíaca,
aumento de la capacidad del corazón,
descenso de la tensión arterial,
mejora de la circulación, etc .
12).. capacidad física para realizar un trabajo o un movimiento.
13).. en fuerza a distancia , fuerza máxima , fuerza explosiva , fuerza resistencia , fuerza relativa , fuerza absoluta y fuerza a contacto.
14).. producir tensión que tiene el músculo al activarse.
15).. incrementar la atención en función del tiempo que tienen músculo al activarse.
16).. manifestación de la fuerza qué se enfoca principalmente en la tensión dinámica o estática del músculo y en la relación de los tiempos de ejecución.
17).. es la capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo posible.
18).. capacidad de realizar movimientos en los diferentes segmentos en el menor tiempo posible siempre y cuando no se repita una estructura cíclica de movimiento.
19).. es la capacidad para recorrer una distancia en el menor tiempo posible vendrá determinada por la velocidad con la que realicemos un gesto movimiento.
20).. es la capacidad de ejecutar un movimiento en el menor tiempo posible tras responder a una señal determinada.
Explicación:
coronitas pliss..