Investiga sobre los beneficios de la práctica de hábitos saludables y de actividad física para la salud.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El ejercicio permite controlar el sobrepeso. ...
El ejercicio ayuda a combatir enfermedades...
Hacer ejercicio pone de buen humor...
Hacer ejercicio aumenta la energía...
El ejercicio ayuda a dormir mejor...
Hacer ejercicio puede ser divertido y promueve la socialización...
El ejercicio físico también estimula la formación ósea e inhibe la pérdida de hueso. La masa ósea de algunas zonas del cuerpo es significativamente mayor en los deportistas que en las personas sedentarias. En la infancia y en la adolescencia, el ejercicio puede aumentar el pico de masa ósea, muy importante para limitar la posterior pérdida de masa ósea en el adulto. En la pre y postmenopausia, el ejercicio físico realizado regularmente puede favorecer el mantenimiento de la masa ósea y reducir el riesgo de fracturas
Explicación:
Respuesta:
Desarrollar de forma sana su cuerpo.
Aumentar la coordinación y el control de los movimientos.
Aumentar el rendimiento escolar porque mejora la memoria, la concentración y disminuye la ansiedad.
Mejorar la autoconfianza.
Favorecer la integración en el grupo.
Fomentar las relaciones sociales positivas.
Prevenir el consumo de tabaco, de alcohol, de otras drogas y tóxicos.
Educar en valores porque fomenta el esfuerzo, la amistad y el espíritu de equipo.
Explicación: