Investiga sobre las bondades nutritivas de los alimentos ; Vegetales , Frutas y Cereales
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Cereales: vitaminas del grupo B y en fibra, sobre todo, si los cereales son integrales.
Las verduras, junto a las frutas, son los alimentos que más agua proporcionan al cuerpo. Ayudan a los pequeños de la casa en el crecimiento y desarrollo de su organismo. Poseen un alto contenido en fibra.
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