•Investiga qué vitaminas debes consumir para aumentar la masa muscular y que alimentos las contienen.
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Respuesta:
1 / 12 Espinacas. Esta verdura contiene una fuente notable de glutamina, un aminoácido importante para el desarrollo de masa muscular magra. ...
2 / 12 Lácteos bajos en grasa. ...
6 ejercicios para ganar masa muscular. ...
3 / 12 Huevos. ...
4 / 12 Pavo y pollo. ...
5 / 12 Legumbres. ...
6 / 12 Atún. ...
7 / 12 Carne roja.
Explicación:
ALGO ASI
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Respuesta:1 / 12 Espinacas. Esta verdura contiene una fuente notable de glutamina, un aminoácido importante para el desarrollo de masa muscular magra. ...
2 / 12 Lácteos bajos en grasa. ...
6 ejercicios para ganar masa muscular. ...
3 / 12 Huevos. ...
4 / 12 Pavo y pollo. ...
5 / 12 Legumbres. ...
6 / 12 Atún. ...
7 / 12 Carne roja.
CACAHUATES
BONIATO
PLATANO
AGUACATE
CITRICOS
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