Question

Investiga que recomendaciones nos dan sobre cada uno de los grupos de bien comer
FRUTAS Y VERDURAS
CEREALES
LEGUMINOSAS Y ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL

Answer 1

Respuesta:

Junto a la pirámide anterior, el citado documento detalla las cantidades de cada grupo de alimentos que, según la SENC, deberían incluirse en una dieta sana.

Según la SENC la alimentación saludable se entiende no sólo como el conjunto de consejos necesarios para lograr una nutrición sana, pilar de la promoción de la salud y prevención de la enfermedad, sino también segura, exenta de riesgo para la salud.

Es conveniente recordar que tan importante como ingerir alimentos saludables es que en nuestra dieta estén presentes una gran variedad de alimentos, puesto que ningún alimento nos puede proporcionar todo lo que nuestro organismo necesita. Variedad y calidad son, por tanto, pilares de una dieta sana.

Explicación: