investiga los beneficios y aporte nutricional que pueden proporcionarnos al consumir los siguientes alimentos y escribelos
ayuda es para hoy doy coronita para quien lo responda bien
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1.) Atún Beneficios : El atún nos ayuda a laFunción cardiovascular. ...
Proteína magra. ...
Niacina y colesterol HDL. ...
Protege la piel. ...
La memoria. ...
Ideal para la dieta. ...
Exceso de minerales y vitaminas. ...
Sube el ánimo.
2.) Sardina Beneficios : La sardina nos ayuda a regular el colesterol y los triglicéridos. Contiene vitamina B6, un potente aliado para prevenir y combatir las dolencias cardiacas. Se recomienda el consumo de sardinas para la prevención de enfermedades cardiovasculares.
3.) Salmón Beneficios : El salmón nos ayuda a Reforzar el sistema inmune. ...
Rico en proteínas. ...
Antihipertensivo. ...
Fortalecimiento óseo. ...
Rico en selenio. ...
Te ayuda a mantener buena salud mental. ...
Mantiene el corazón sano. ...
Rico en vitamina B.
4.) Camarón Beneficios : Los camaronés son una buena fuente de vitamina D. ...
tienen cualidades anti-inflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación de las encías.
son una buena fuente de vitamina B12. ...
son una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que reducen el riesgo de problemas cardiovasculares al disminuir el colesterol en la sangre.