Question

Investiga las propiedades nutricionales y calóricas у que aporta el consumo de pescado.

Concentra la investigación en un cuadro informativo. Anota los valores nutricionales que aporta una porción de 250 grs. De pescado huachinango.

1. Calorías.

2. Grasas totales.

3. Grasas saturadas

4. Colesterol.

5. Sodio.

6. Fibra.

7Azucares.

8
Proteína.

9. Vitamina A.

10. Vitamina B.

11. Calcio.

12. Hierro.​

Answer 1

Los pescados son ricos en nutrientes, aportando un total de proteínas correspondiente al 20%, además de contar con minerales como el calcio, el fósforo, entre otros.

Valor nutricional y calórico del pescado huachinango

Los valores nutricionales que tiene una porción de 250 gramos de pescado huachinango son las siguientes:

• Calorías: 225 en una porción de 250grs.
• Grasas totales: 5.8 grs.
• Grasas saturadas: 5 grs.
• Colesterol: 3%
• Sodio: 138 gramos.
• Fibra: 80 gramos.
• Azucares: 0 gramos.
• Proteína: 57 gramos.
• Vitamina A: 0.2 gramos
• Vitamina B: 0.85 gramos.
• Calcio: 68 gramos.
• Hierro: 10 gramos.

Para conocer más sobre los valores nutricionales, visita: brainly.lat/tarea/29627888