Educ. Fisica, pregunta formulada por eaymar14, hace 9 meses

investiga en periodicos y revistas sobre consejos para llevar una vida saludable

Respuestas a la pregunta

Contestado por clarajnunez

499

Respuesta:

En el pdf esta la semana completa y resuelta descargenla

de nada

Explicación

éxitos en tu vida si estas estresado

solo toma awita y se te pasa

Adjuntos:

29ca6ee97b8ba17760097b7ffb59e31c.pdf

gustavojosue152: alguien que tenga proyecto 5 semana 2????

spnati2122: X2 necesito el proyecto 5 semana 2

spnati2122: ) ':

spnati2122: aiiuuudaaa:'c

amy2003adri: te amo :´)))

ledy7012: gracias:)

raiza08ponceh: Tienes el proyecto 5 todo resuelto. De por si ya te mereces el cielo ayúdame con el plis

collinvalencia5: gracias eres un sol

atenorioq: me sal baste la vida

patatas3mil: Gracias. Dios te bendiga, cielo.❤️

Contestado por Hekady

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Lista de algunos consejos para llevar una vida saludable:

Beber suficiente agua durante el día y evitar bebidas azucaradas
Integrar verduras a nuestra alimentación, e ingerir frutas.
Ejercitarnos, así sea caminando 30 minutos al día. Estirar los musculos es importante.

Los hábitos de una vida saludable son: tener una alimentación balanceada y saludable, hacer ejercicio para mantener el cuerpo activo, dormir cantidad de horas adecuadas (descanso), tomar suficiente agua (hidratación), mantener higiene, cuidar de nuestra salud física y mental.

Una vida saludable no solamente abarca una alimentación adecuada y ejercicio, sino también el cuidado personal que nos dedicamos, lo cual también contempla nuestra mente y descanso.