Investiga el concepto de las 4 capacidades físicas motrices.
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Respuesta: fuerza: mejora tono muscular, combatir con enfermedades
Resistencia: incremento de la capacidad respiratoria, reducción del tejido graso, ayuda a prevenir enfermedades coronarias en la edad adulta
Velocidad : aumento de la atención y de la concentración, permite llevar a cabo movimientos más rápidos y eficaces y estimula el funcionamiento del sistema nervioso
Flexibilidad : ayudarán a mejorar la coordinación, prevenir diferentes lesiones del aparato locomotor, ayuda a cuidar la higiene postural e incrementa el rendimiento de las demás capacidades físicas (fuerza, resistencia y velocidad).
Explicación:
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