Question

Investiga cuales son las grasas saludables o

insaturadas y de ejemplos de ellas. Ayuda por favor para hasta!!!! ​

Answer 1

Respuesta:

Las grasas insaturadas son las que llamamos "grasas buenas", ya que ayudan a cuidar el corazón. Son de dos tipos: poliinsaturadas y monoinsaturadas. Las grasas poliinsaturadas se encuentran, por ejemplo, en: El pescado azul, como el salmón, las sardinas, el arenque, bonito o el atún (todos ellos ricos en omega 3)

Explicación: Espero y te sirva :)

Answer 2

Respuesta:

parte de las grasas saludables son las grasas insaturadas, que se encuentran en alimentos de origen vegetal, como los aceites vegetales: aceite de oliva girasol o maíz