Investiga cuáles son las características alimentarias de los grupos de alta longevidad
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La dieta de la longevidad se basa en el consumo de alimentos de origen vegetal y pescado. Las legumbres (alubias, lentejas, guisantes, garbanzos, etcétera) tienen que ser la base de las proteínas que ingieras. También hay que consumir hortalizas y frutas.
ashleyjazmindevares1:
Muchas gracias
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