Investiga acerca de la alimentación y la autoestima
Respuestas a la pregunta
Respuesta: La alimentación es pura química que entra en contacto con tu organismo y puede darte energía y hacerte sentir de buen humor, o hacer que te veas hinchada y cansada. Si eres consciente de lo que comes, puedes ayudar a equilibrar tus estados de ánimo y mejorar tu nivel de autoestima.
¿Cómo afecta en el autoestima la mala alimentación?
Por medio de las correlaciones se determinó que el Estado Nutricional no tiene relación alguna entre la Autoestima y Conductas alimentarias, más sin embargo la autoestima alta tiene relación inversa entre las conductas alimentarias, interpretándose que mientras más alta sea la autoestima menos riesgo de algún Trastorno
¿Por qué es importante la alimentación?
La importancia de la alimentación, para cualquier persona, radica en poder cumplir las necesidades nutricionales que requiere el cuerpo para funcionar correctamente, de esa manera se propicia un buen estado de salud. No podemos perder de vista que comer sano nos protege de sufrir ciertas enfermedades.
Cómo afecta la autoestima a la salud?
Las personas con alta autoestima tienden a cuidarse más comiendo sanamente, haciendo ejercicio físico y mimándose, y por tanto gozan de mejor salud. En cambio, las personas con baja autoestima tienen más posibilidades de padecer trastornos mentales, en especial algún tipo de cuadro depresivo.
¿Qué afecta tu autoestima de manera positiva?
Nuestra autoestima, tanto cuando es positiva como cuando es negativa, influye en todos los aspectos de nuestra vida. Y de manera muy clara lo hace en nuestro comportamiento, porque afecta a cómo nos vemos, a qué pensamos acerca de nosotros y a la forma de interpretar las cosas que nos ocurren.
¿Cómo nos ayuda la autoestima?
Cuando una persona tiene el autoestima alto confía que es capaz de lograr sus metas y propósitos pues tiene un fuerte impacto en la manera de valorarnos, de trazar nuestras metas y lo que deseamos en la vida. Este aspecto te ayudará principalmente en tu salud mental, ya que dejarás de lado las inseguridades.
¿Qué factores influyen en los niveles de autoestima?
Factores determinantes de la autoestima
Comentarios, actitudes y sentimientos.
Del éxito.
Interpretar sus éxitos y fracasos. Comentarios de sus profesores.
Relaciones con otras personas importantes.
Explicación:
Discúlpame si esta muy largo pero, espero te sirva