Question

Investiga 5 mecánicas de nado libre


ayuda plisss, doy coronita :)

Answer 1

Respuesta:

Hola!

□Estilo crol

□Estilo espalda

□Estilo braza (Estilo pecho)

□Estilo mariposa

✉:✨XxAyumixXUwU✨

coronita please!

Answer 2

La natación es un deporte que consta en el movimiento constante en el agua, debido a la acción repetitiva y coordinados

Cinco mecánicas de nado libre

• Estilo libre o crol: estilo que comprende un nadador en una posición boca abajo, cosiste en la brazadas constante con movimiento de piernas, es el más común en los diversas técnicas

• Estilo espalda: este consta de la misma técnica al libre/crol pero difiere en la posición del cuerpo, ya que es boca arriba su método

• Estilo pecho: en posición boca abajo se coordina las brazadas al pecho y el movimiento de las piernas en "forma de rana"

• Estilo Mariposa: muy diferentes a los demás, sus brazadas se realizan mediante a una técnica "mariposa", los brazos brotan fuera de la piscina al mismo tiempo

Las técnicas van de la mano con respecto a eficiencia de cada empleo al momento de nadar, en el estilo de nado libre se abarca:

• Planificación: el calentamiento es fundamental y su hidratación para evitar lesiones físicas

• Posición: ubicar tu cabeza en línea recta con tus espalda y piernas, con los brazos estirados

• Respiración: primordialmente soltar el aire dentro del agua por la nariz y la boca, seguidamente girar a un lado la cabeza quedando la nariz y la boca cerca del hombro para respirar

• Patada: manteniendo el abdomen firme, estirando las piernas sin flexionarlas mucho se patea continuamente

• Transitar: al fondo de la piscina existen lineas rectas para poder observarlas y guiarse para llegar al otro extremo de la piscina

Para saber más sobre la natación aquí https://brainly.lat/tarea/18561728

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