Question

Investiga 3 consejos acerca de la hidratación.

Answer 1

Respuesta:

mantiene nuestro cuerpo funcionando para que funcione.

nos ayuda a tener energía.

se debe tomar 8 vasos al dia

Answer 2

Respuesta:

Empieza el día con agua

no lo dudes: nada más despertarte, bebe un vaso de agua. Tu cuerpo se activará de forma automática. No nos hará perder grasas, pero si empezar el día con energía y fuerzas renovadas.

Bebe entre 2 y 3 litros de agua al día

Puede parecer mucho, pero si bebes de forma constante y en pequeñas cantidades durante todo el día, lo cumplirás sin problemas.

Ingiere alimentos ricos en agua

Como frutas, verduras y hortalizas. Una dieta sana y rica en agua favorecerá tu hidratación y también tu salud.

Explicación: