investiga 15 productos alimentarios escribiendo sus valores nutrimentales
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respespero que te sirva
Explicación paso a paso:
1.Legumbres:
Son necesarias por su alto contenido de proteína, carbohidratos, minerales, fibra y vitaminas. Cada semana puedes variar entre garbanzos, lentejas, habas, guisantes y soya, entre otros.
2. Tubérculos
Son nuestra principal fuente de carbohidratos. Puedes preparar deliciosos platillos con camotes, papas y ñam7.
3.Leches vegetales
Son mucho más nutritivas que la leche de vaca y no afectan tu salud. Además, si eres intolerante a la lactosa, con las leches vegetales no tendrás problemas. En el supermercado encontrarás leche a base de almendras, coco, arroz, quinua y avellana. O, si lo prefieres, puedes elaborarla en casa. Aquí te decimos cómo.
ESPERO QUE TE SIRVA
joselinamaya30:
son 15 pero gracias
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